长沙医学院2024年“5·25”

系列团体心理辅导活动顺利举行

为了迎接“5·25大学生心理健康月”的到来，3月27日、4月1日中午，两场别开生面的“了解自我，悦纳自我”团体心理活动在图书馆一楼团体辅导室拉开帷幕。此次活动由校心理中心孙睿老师主持，旨在帮助同学们更深入全面地探索自己的性格特点，在大学生活中不断了解、接纳、发展自我。

活动开始之前，孙睿老师让所有参与同学进行了MBTI人格测试，伴随着轻松愉悦的音乐，同学们也在认真的测试。当测试结束后便进行了 “大风吹”的破冰游戏，此次破冰游戏和抢凳子游戏相似，同学们也积极参与使得现场的气氛十分互活跃，也让同学们逐渐了解彼此。

随后，同学们根据测试结果被分为四个不同的小组。孙睿老师详细讲解了E/I、S/N、T/F、J/P四个维度的性格特点，包括内外向、知觉与判断、感觉与直觉、思维与情感等方面。通过老师的讲解，同学们更加深入地了解了自己的性格类型特质，也对身边同学的性格有了更清晰的认识。

在掌握了基本的人格特质知识后，同学们又参与了一个名为“滚雪球”的游戏。通过自我介绍和小组讨论，同学们进一步加深了对不同特质的理解，并找出了小组成员之间的共同点。这一环节不仅增进了同学们的友谊，也让大家更加珍惜彼此的相同与差异。

活动最后，孙睿老师进行了总结。他强调了大学期间自我探索的重要性，并指出“悦纳自我”系列团辅活动对于帮助学生了解自我、提升人际交往能力具有重要意义。通过这一系列活动，同学们不仅能够更好地认识自己，也能够更好地理解、接纳他人，为未来的成长和发展奠定坚实基础。

此次“了解自我，悦纳自我”活动不仅丰富了同学们的课余生活，也为大家提供了一个深入了解自我和他人的平台。相信在未来的日子里，同学们将能够更好地运用所学知识，实现自我成长和进步。

活动结束后，各部门的成员也给出自己在此次团辅中的反馈，一起来看看吧！

这并不是第一次参加心协的活动，但还是第一次以心协社内成员的身份参加。但给我的感受却是似曾相识的，熟悉的细节与暖心，是那培训时间在饭点，细心准备的小零食与牛奶，是那一进门便让大家吃点零食垫垫以免饿着肚子的暖心话语。活动一贯是心协的风格——轻松及惬意，开场的小游戏很快让氛围活跃起来，我们在活跃的气氛中测试了自己的mbti人格，在后面分成不同人格的划分圈，让我们了解到更多不同人格的性格与特点，能让我们在日后与他人的交往中提供帮助。我也在这次活动中快速认识其他的心协成员，融入心协。

——陈静茹

本次团辅，我最喜欢的活动是最后一项活动--小组讨论。以小组的形式互相地认识了解对方的爱好、相同点以及雷区。于是我作为引导人，开始活跃我们组的氛围。我们组都是ISFJ型人格，都是非常内敛且喜欢独处的人，有某种热爱的兴趣 ，比如享受美食、热爱旅游等。虽然刚开始我们会觉得稍微地有点尴尬，但是后面慢慢相处起来觉得大家都还是挺好相处的，只是要有人主动破壁。整体下来，活动是非常地愉悦和轻松，我在台上总结我们小组的相同点的时候，也是一点都不紧张非常地从容自得。

——李欣原

感受到了不同人格的魅力，也结交到了不同朋友，感受到了不同人格之间的磁场和氛围。了解到了自己人格之间的魅力，了解到了自己喜欢干什么，不喜欢干什么，也找到了一样和自己有相同属性的人。在各个游戏环节中，参与感很强，而且有特别强的游戏氛围，也让自己对自己有了更加深的了解。

——高子岚

本次心协的活动让许久没有参与课外活动的我有了不一样的体验，在学习生活中，MBTI是一项流传范围很广泛的话题，而本次活动中，指导老师孙睿以一种有趣的方式，通过游戏让我们进行了解相关知识。在繁重的学习生活中得以放松。同时我们在了解新的知识时也可以不局限于理论，采取更有趣味的方式进行了解。

——熊若含

（文 / 袁玲娟）

 （图 / 心理协会宣传部）

（编辑 / 刘佳佳）

（一审 / 谭彩  二审 / 刘佳佳）

 （终审 / 李勇平）