抱怨是大学生中常见的现象，我们常常习惯于抱怨周围的人、事和环境，却很少从自己身上找原因。我们的困难和处境，没有随着抱怨而得到解决，反而更加恶化。在抱怨的世界里，我们难以成功、更难以幸福。

  针对这种现状，我校心理与健康协会发起了为期21天的“紫手环、不抱怨、在行动”活动，这项活动源于美国著名的心灵导师威尔鲍温，目前已经在全球80多个国家形成了较为广泛的影响。

在我校本次活动中，每位参与者需要戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，并将每天的抱怨情况进行签到打卡。根据打卡的天数以及抱怨程度的不同，参与者会得到不同级别的心愿礼物。

（活动参与者在兑换礼物）

一个手环，戴在手里却有一种改变的力量。在活动刚开始的时候，大家都在抱怨，或是因为舍友之间的一点小口角；或是因为学习压力；又或是因为成长中的某些不公平。随着活动的深入和打卡环节的不断进行，很多同学都表示，发生在自己身上的抱怨越来越少。到21天结束，大家都表示能够以更加阳光、积极、感恩的心态来面对自己的学习和生活。

   此次活动旨在改善部分学生爱抱怨的情绪状况，培养当代大学生宽容、积极、向上的人格品质，为构建良好的校园心理环境贡献一份力量。

（文  图  李梦洁  刘璐璐）

（编辑 张瑜）

（审核  何平波）